CONSTANZA.- Más de cuatro mil tareas de bosques han sido afectadas por un fuego que desde hace más de una semana se registra en las localidades de Sabana Queliz y Puerca Amarilla, de la zona de Valle Nuevo, de aquí. Alrededor de 300 personas, entre ellas bomberos y voluntarios, continuaban este sábado tratando de sofocarlo pero ello no ha sido posible debido a que las brigadas no hyan podido penetrar a una zona de alta pendiente y de dificil acceso, resaltan medios de prensa. Han sido afectados numerosos árboles de pino, cuaba y pajón. La prioridad de los brigadistas es ahora evitar que el fuego se expanda.
SANTO DOMINGO.-Con motivo de celebrarse este domingo el Día de los Padres, el presidente Danilo Medina exhortó a éstos a permanecer alerta ante los factores adversos que amenazan a la familia. "Hoy en día cuando abunda la desintegración en las familias, invadida por los vicios y la falta de valores como nunca antes, es necesario que estemos en alerta y dispuestos a combatir con vigor todos los factores negativos que nos amenazan", manifestó el Jefe de Estado en un mensaje. El texto del mismo es el siguiente: "Felicidades a todos los padres dominicanos Este domingo 27 de julio, se conmemora en el país el Día de los Padres y quiero anticipar mi felicitación a todos los padres dominicanos, con quienes comparto el enorme compromiso que deriva de ese privilegio. Nada más cierto. Es un verdadero privilegio sentirnos copartícipes de la Creación, al contribuir a dar vida a nuevos seres humanos; como es también enorme el compromiso que contraemos con nosotros mismos y con la sociedad, al constituir una familia. Nuestro rol como padres genera obligaciones de cuyo cumplimiento se desprenden grandes satisfacciones, cuando vemos reflejados en nuestros hijos e hijas los resultados positivos derivados de nuestros esfuerzos, integridad, valores y buenos ejemplos. Así como es importante que un padre responda con responsabilidad a cubrir las necesidades materiales de su descendencia en cada etapa de la vida, también lo es velar por su salud emocional, conductual y afectiva. Hoy día, cuando abunda la desintegración en las familias, invadidas por los vicios y la falta de valores como nunca antes, es necesario que los padres estemos en alerta y dispuestos a combatir con vigor todos los factores negativos que nos amenazan. Como en ocasión anterior, pido a Dios que bendiga a nuestros padres de familia y les inspire a mantenerse como vivos ejemplos de sus hijos e hijas. ¡Muchas Felicidades! Danilo Medina" | ||||
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Loteria Nacional 89 77 51 Hoy es domingo 27 de julio del 2014. Faltan 157 días para el año 2015.
Fallecen Asunción Comas de Midence y el empresario Dino Riggio, en SantiagoSANTIAGO.-Dos personalidades de esta ciudad fallecieron y están siendo velados en la funeraria Blandino de la avenida 27 de Febrero de aquí. Se trata de Asunción Comas de Midence y el empresario Dino Riggio, cuyos decesos se produjeron en sus residencias de la urbanización Los Jardines Metropolitanos, en el centro de esta ciudad. Doña Asunción Comas de Midence era la esposa del profesor de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra, Luis Midence, y en los años 1994 al 1998 fue administradora de la desaparecida Compañía Anónima Tabacalera (CAT). En tanto que Dino Riggio, de origen italiano, fue un empresario exitoso en los años 1980 con los negocios de restaurantes y heladerías en esta ciudad. Serán sepultados esta tarde en esta ciudad. Patrocinadores: Cirujano Plástico Dr. Luis Holguín - Dra. Yvelise Bello - Travel.com.do - Xoom - Anúnciate en Livio.com Comisión del PRD dará informe el martes; dice recomendará sanciones SANTO DOMINGO.-La comisión designada por el presidente del Partido Revolucionario Dominicano (PRD), Miguel Vargas para indagar los incidentes que afectaron a comunicadores en la convención de esa organización, entregará el martes un informe en el que se establecen responsabilidades y recomiendan sanciones para el personal involucrado. La información fue ofrecida ayer sábado a la directiva del Círculo de Reporteros Gráficos, durante una reunión efectuada en su local del Barrio Chino, donde recibieron a Fulgencio Espinal, Janet Camilo, Víctor Gómez Casanova y Nelson Marte, integrantes de la comisión. Espinal, quien como Marte es miembro del Colegio Dominicano de Periodistas, expresó al introducir la reunión que siendo el PRD la organización que mayores aportes ha hecho a las libertades y los derechos del pueblo dominicano, jamás ordenaría y mucho menos aprobaría atropellos en contra de la libertad de expresión y de información ni contra los derechos de los comunicadores. Gómez Casanova, de su parte, dio cuenta de que el martes será entregado el informe, luego de que la comisión designada el domingo en la noche por Vargas hiciera una indagatoria y reuniones que incluyeron la entrega a Noticias SIN de una tarjeta de video y excusas a Alicia Ortega y Marino Zapete. En una comunicación de prensa enviada a los medios, dijero que sostuvieron reuniones con directivos del Colegio Dominicano de Periodistas y del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Prensa, con quienes también se excusaron y dieron garantías de castigo a los responsables de los atropellos. Indican que también hicieron lo mismo la comisión del PRD, que incluye a Salim Ibarra, director Legal del PRD, en reuniones con Guillermo Tejada y Miguel Ángel Núñez, director y jefe de redacción de la Red Nacional de Noticias, y con Rafael Molina Morillo y José P. Monegro, director y subdirector de El Día. Piden tolerancia, agradecen gesto Los reporteros gráficos, encabezados por su presidente Alexis Puello e Isidro Mejía, y Javier Ramón Cartagena, presidente de los Técnicos de Televisión, valoraron positivamente el gesto del PRD de excusarse y establecer responsabilidades. "No es la primera vez que se obstaculiza nuestro trabajo y se maltrata a integrantes de nuestro sector, pero es la primera vez que se nos pide excusas y se nos dan garantías de que habrá sanciones contra los responsables", declaró Puello al agradecer la visita de los comisionados perredeístas a su local, sostiene el despacho de prensa enviado por el PRD. Explicó que generalmente los jefes de los que cometen abusos contra los reporteros gráficos arreglan el asunto con una llamada o una visita a los directivos de los medios. Reclamaron tolerancia para el desempeño de su trabajo, que no busca ofender ni molestar a nadie sino presentar a la población los hechos tal como se producen, lo cual está amparado en las leyes y es un importante servicio a la sociedad.
SANTO DOMINGO.- Disidentes del opositor Partido Revolucionario Dominicano (PRD) dieron un nuevo paso este sábado hacia la consolidación de una nueva fuerza política denominada Partido Revolucionario Mayoritario (PRM). En este sentido escogieron una directiva del Distrito Nacional, encabezada por la ex vicepresidenta Milagros Ortiz Bosch. Rafael Suberví Bonilla fue designado presidente advitam, Miguel Ramírez presidente en funciones, Darío de Jesús secretario general y Alberto Atallah, Arsenio Borges, Aníbal Amparo y Víctor Ogando vicepresidentes. El acto fue realizado en el Club Los Prados, de esta Capital, encabezado además de Ortiz Bosch por los dirigentes Jesús Vásquez, Andrés Bautista, Geanilda Vásquez y Luis Abinader. El ex presidente Hipólito Mejía no estuvo debido a que está fuera del país. En lugar suyo asistieron su hija, Carolina Mejía, y César Cedeño. Según Ortiz Bosch, la dirigencia escogida ayer deberá ser confirmada en un referéndum entre los perredeístas. Explicó que la mística del nuevo partido estará fundamentada en los valores democráticos al más alto nivel. 93% perredeístas ingresarían al PRM Abinader reveló que el 93 por ciento de los simpatizantes y miembros del Partido Revolucionario Dominicano tienen la disposición de ingresar al PRM. Indicó que así lo revelan los resultados de una encuesta aplicada a nivel nacional luego de la convención organizada por el sector del ingeniero Miguel Vargas el pasado 26 de julio. Dijo que el PRM se encamina a representar la casi totalidad de la vieja membresía del PRD, como consecuencia del estilo de dirección antidemocrática y dictatorial implantado en esa entidad. Abinader, aspirante presidencial del PRM y la Convergencia por un Mejor País, no ofreció otros detalles sobre el citado estudio, pero explicó que se trata de una encuesta que le merece absoluta credibilidad realizada por una firma profesional de reconocido prestigio dentro del campo de la investigación política y social. El discurso de Abinader cerró el acto de juramentación de los directivos del PRD en el Distrito Nacional. La juramentación de los nuevos directivos estuvo a cargo del doctor Bautista García, quien declaró que el PRM asume de inmediato dos tareas fundamentales: la primera, hacer oposición responsable a un gobierno y a un partido oficial que pretende instaurar una dictadura de partido único, y la segunda constituirse junto al movimiento de la Convergencia en una firme opción para ganar las elecciones del 2016. En la actividad del PRM se destacó la presencia de representantes de varias organizaciones políticas y sociales: por la Convergencia los dirigentes Anibal Pérez Rufino, Mario Daniel López, Marcelino Aquinoy Sixto Núñez Lantigua; por el movimiento Ciudadanos por la Democracia, Pedro Catrain y Miguel Ceara Hatton; por el Frente Amplio, Delfín López y Fernando Gil; por el Foro Renovador, Ernesto Zabala y Fausto Herrera Catalino; y por la Multitud, Reynaldo Aponte y Hecmilio Galván. Al final del programa protocolar se presentó una actividad cultural con la participación de grupos carnavalescos de la capital que interpretaron una escena musical con el tema "Baile en la calle de noche, baile en la calle de día. Durante el acto fueron abundantes las críticas al presidente del Partido Revoluciuonario Dominicano (PRD), Miguel Vargas, a quien definieron como un "usurpador". El PRM está aún pendiente de reconocimiento de la Junta Central Electoral. Sus integrantes son todos disidentes del Partido Revolucionario Dominicano (PRD), el más antiguo de la República Dominicana (fundado en 1939) y el cual ha gobernado en cuatro oportunidades el país. | ||||
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A lo largo de estos últimos dos siglos, el papel del padre en la dinámica familiar ha variado desde "el padre distante" que sólo provee del sustento a la familia, "al padre implicado y cercano" que juega con sus hijos, cambia pañales, va al Pediatra y acompaña a la madre y colabora con ella en las tareas maternales, lo que ha influenciado la adecuada integración de la familia y el sano desarrollo social y emocional de los hijos. Estudios basados en encuestas, realizados en los Estados Unidos y en España, destacaron, que mientras "Ser Madre" estaba determinado por condicionantes biológicas, "Ser Padre" era una construcción cultural influida por el modo de pensar de una sociedad en un momento determinado, por lo que, "cuidar de los hijos" será una tarea exclusiva de las madres, como su "trabajo sagrado" para el cual solo ellas están preparadas. Esta concepción permaneció hasta mediados del siglo veinte, cuando el movimiento feminista, cuestiona el hecho de que solo la madre fuera la única responsable del cuidado de la familia. Más adelante, los cambios sociales que se fueron sucediendo, trajeron un aumento en el empleo de la mujer en una amplia gama de puestos de trabajo y en consecuencia, un nuevo ordenamiento en la repartición de las labores domésticas. En la actualidad, aunque existen pocos estudios centrados en la importancia que los padres le dan a la paternidad, se ha encontrado que los padres que viven con sus hijos, observaban un comportamiento social, familiar y laboral diferente a los que no tenían hijos o no vivían con ellos. Y en cuanto a los niveles de implicación, los más implicados eran los que vivían con sus hijos, versus, aquellos que no vivían con ellos por estar separados de sus madres. Cabe destacar, que tras el divorcio, la implicación del padre se ve muy afectada, no solo por los procesos del duelo, sino por el manejo de la pérdida con respecto a los niños. Las secuelas del divorcio impacta la calidad y la cantidad de las relaciones padres-hijos/hijas. En este sentido, se produce un descenso en la cantidad de tiempo que los niños pasan con su padre, ya que regularmente es el cónyuge que tras el divorcio, no vive con ellos. Y en cuanto a la calidad, el tiempo compartido suele ser puramente recreativo, no está relacionado con el manejo de las reglas ni de la disciplina, ni de la ayuda en las tareas escolares, por solo citar algunos ejemplos, lo cual cuestiona que ese tiempo de calidad tenga un impacto positivo en el desarrollo del niño. Finalmente, la responsabilidad que conlleva Ser Padre, en un mundo tan competitivo y que demanda extendidas jornadas de trabajo, exigirá una capacidad de compromiso que cree estrategias que puedan compensar de manera efectiva el tiempo que se pasa fuera de la casa. Es importante que los hijos vean a su padre en algún momento del día, que sepan que tienen un papá permanente, aunque por razones de trabajo tenga que estar ausente. Para ello: ·Usa la tecnología (celular, redes sociales, internet) para comunicarles a tus hijos mensajes de cariño y afecto durante el día, te cuesta poco y hará a tus hijos/hijas muy felices. A modo de ejempl un "te quiero", o "cuando llegué a la casa, estabas dormido/dormida, te amo", crear un chat familiar (si tienes hijos adolescentes y adultos) y comunica mensajes que los acerquen. ·Cuando sea posible, comparte sus diversiones, interésate por sus cosas, sus gustos y pasatiempos. ·Corrígelos, pero también abrázalos, bésalos, préstales atención, diles palabras que los animen. ·Mantenerte cerca de tus hijos e hijas te hará sentir que "perteneces". Acusan a dominicano de ser asesino en serie en Holanda VideoPolicía guarda silencio ante acusaciones de Guido Gómez Mazara SANTO DOMINGO.- La Policía Nacional aún guarda silencio respecto a la acusación que hiciera el candidato a la presidencia del Partido Revolucionario Dominicano (PRD), Guido Gómez Mazara, de que esa institución fue "cómplice" y "aliada" del presidente de la agrupación política, Miguel Vargas Maldonado, en la pasada convención interna del partido. El jefe de la institución del orden, mayor general Manuel Castro Castillo, evadió en diversas ocasiones las preguntas de los periodistas con relación a la acusación de Gómez Mazara, durante un acto de reconocimiento a altos oficiales de la Policía con motivo del Día de los Padres. Castro Castillo rehuyó a los cuestionamientos de los reporteros de diferentes medios, para aclarar o desmentir si fue cierto, tal y como alega el dirigente perredeísta, de que agentes policiales tomaron dinero de manos de dirigentes del PRD, en Santo Domingo Norte, mientras se llevaba a cabo el proceso de elección de las nuevas autoridades de ese partido. Durante una visita al Palacio de la Policía, Gómez Mazara, quien perdió en la convención interna de acuerdo a los resultados oficiales que dieron ganador a Vargas Maldonado con un 87% de los sufragios, aseguró tener "pruebas contundentes" de que un diputado de origen reformista hizo llamadas a Castro Castillo "para coordinar acciones" en favor del líder supremo del PRD. Sin embargo, Gómez Mazara aún no ha presentado tales pruebas ante la opinión pública, ni frente a ningún tribunal, en las que supuestamente se ve claramente y se escucha al diputado "dando órdenes" a miembros de la Policía para realizar disparos a los contrarios de Miguel Vargas y todo el que intentara trepar la verja frontal de la Casa Nacional del PRD el día en que se celebraron las elecciones internas. | ||||
Rent-A-Car: Continental Rent -A- Car - D' Elegance Rent Car - Daneidy Rent a car - Eight Brother Rent a Car - Full Rent A Car - Globo Rent a Car - Hot Deals Rent-A-Car - Sabaneta Rent a Car - Temptation Rent Car - Mas Restos del avión que se extrelló en Taiwan, el segundo en ocho días. En el espacio de ocho días, tres aviones de pasajeros se cayeron en mitad del vuelo. Una seguidilla de accidentes aéreos tan aguda puede parecer como una coincidencia inusual pero, ¿lo será? El primer accidente ocurrió el jueves 17 de julio, cuando el vuelo MH17 de Malaysia Airlines se descolgó del cielo cuando volaba sobre el este de Ucrania, aparentemente derribado por un misil. Siete días más tarde, un avión se estrelló en Taiwán, y al octavo día, otro vuelo proveniente de Burkina Faso no llegó a su destino: Argelia. En total se calcula que murieron 462 personas. Y Harro Ranter, director de la Red de Seguridad en Aviación -que cataloga los accidentes aéreos-, señala que no es raro que se den estas seguidillas de siniestros. Tras analizar desde 1990 el número y frecuencia de accidentes fatales de aviones con capacidad para 14 o más pasajeros, ha encontrado 45 fechas en las que hubo dos o más accidentes (excluyendo colisiones). En 105 casos ha habido siniestros en días consecutivos. De hecho, Ranter señala que es más común que ocurra un accidente un día después de otro que dos, tres o más días más tarde. ¿Por qué será? El clima afecta la probabilidad pero según los cálculos de los estadísticos, todo tiene sentido. "Es esencialmente una coincidencia, excepto por la tecnicalidad de que las condiciones meteorológicas adversas que involucran tormentas y huracanes son más comunes en unas estaciones que en otras", le dice a la BBC Arnold Barnett, profesor de Estadística en el Instituto de Tecnología de Massachusetts o MIT.
Arnold Barnett, profesor de Estadística, MIT, Estados Unidos No obstante, Barnett también llama la atención sobre la teoría de la distribución de Poisson, que establece que es más probable que haya intervalos cortos entre los accidentes que largos. "Suponga que en promedio haya un accidente fatal al año, lo que significa que la probabilidad de que se estrelle un avión en cualquier día es de uno en 365", explica el estadistico. "Si ocurriera uno el 1º de agosto, la probabilidad de que el próximo suceda un día después -el 2 de agosto- es 1/365. Pero el chance de que haya un accidente aéreo el 3 de agosto es (364/365) x (1/365), pues el próximo accidente ocurrirá el 3 de agosto sólo si no hay uno el 2 de agosto. "Esa conclusión se ajusta implacablemente a las leyes de probabilidad, aunque parezca contraria al sentido común", declara Barnett. Tres meses sin nadaTras una semana así, algunas personas pueden estarse preguntando cuán seguro es volar. Unos 500 pasajeros mueren en accidentes que involucran vuelos comerciales cada año y, aunque ese número ya fue superado en 2014 -por unos 200-, los expertos aseguran que no deberíamos anticipar un inusualmente alto número de siniestros aéreos en los próximos meses.  Este niño tiene más probabilidades de ganarse el premio Nobel que de morir en un accidente aéreo. Barnett señala que durante abril, mayo y junio de esta año no hubo ninguno. "Es difícil pensar que la destreza que hizo posible ese récord maravilloso por alguna razón desapareció en julio". El académico calcula que en los países desarrollados la posibilidad de morir en un accidente aéreo es alrededor de una en 25 millones por vuelo. "Un niño en un aeropuerto británico tiene más probabilidad de llegar a ser primer ministro, ganar una medalla de oro olímpica o recibir el premio Nobel de física que de morirse en el avión en el que se va a montar". Hasta en los países menos desarrollados, la probabilidad de morir en un vuelo es alrededor de una en 750.000. Respecto a la ocurrencia de tres accidentes fatales en ocho días, David Spielgelhalter, profesor de comprensión de riesgo de la Universidad de Cambridge, Reino Unido, calcula que hay alrededor de seis chances de 10 de que volvamos a ver una seguidilla parecida en la próxima década. "El número máximo más probable de accidentes de aviones comerciales con más de 18 pasajeros en un período de ocho días en 10 años es exáctamente 3", concluye. ¿Nos tenemos que preocupar por cuánta proteína comemos? ¿Está obsesionado con la proteína? Solían estar confinadas al mundo de los fanáticos del deporte y fisiculturistas pero ahora las dietas altas en proteínas entre quienes no son atletas –como la Paleo, Atkins, Zone y Dukan-, que aconsejan ingerir grandes cantidades de pescado, carne, huevos, nueces y queso para perder peso, son muy populares. No obstante, algunos científicos indican que el consumo alto de proteínas está vinculado a un incremento de cáncer, diabetes y en general mortalidad en la mediana edad. Además, si comerlas implica restringir la ingesta de otros alimentos, como las frutas y vegetales ricas en fibra, puede causar otros problemas de salud, desde constipación hasta deficiencia vitamínica. Entonces, ¿debemos preocuparnos por la cantidad de proteína que comemos? ¿Por qué necesitamos proteína?La proteína se encuentra en todo el cuerpo, virtualmente en todos los tejidos. Al menos 10.000 proteínas distintas hacen que usted sea lo que es, y la proteína es esencial para el crecimiento y reparación del cuerpo. La proteína se crea de los aminoácidos, que el cuerpo humano produce ya sea de cero o modificando otros aminoácidos. Los aminoácidos esenciales provienen de la comida y la proteína de los animales provee todos los que necesitamos. Quienes no comen carne, pescado, huevos o productos lácteos necesitan comer una gran variedad de comidas basadas en plantas que contengan proteínas. La quínoa y la soya son las únicas que contienen todos los aminoácidos necesarios. ¿Cuánta necesitamos? Una medida aproximada: debe caber en la palma de la mano. Una medida fácil es que una porción de proteína debe ser más o menos del tamaño de la palma de su mano, según expertos estadounidenses. En Reino Unido se les recomienda a los adultos comer 0,75 gramos de proteína por cada kilo que pesen. Así que si uno pesa 70kg, debe comer 52,5g de proteína al día. En promedio, los hombres deben ingerir 55g y las mujeres 45g de proteína al día. Eso es unas dos porciones del tamaño de la palma de carne, pescado, tofu, nueces o legumbres. Pero a la mayoría de la gente le queda fácil comer mucho más. Comer hasta el doble de lo recomendado en general no es considerado peligroso, sin embargo, la nutricionista Helen Crawley le dice a la BBC que "hay certeza de que una dieta muy alta en proteína no tiene beneficios y los individuos que requieren una ingesta alta en energía por cualquier razón deben considerar cómo lograrlo sin incrementar excesivamente la proteína". ¿Qué pasa si uno come demasiada proteína? Apetitosa pero ¿cuán peligrosa? Algunos alimentos ricos en proteína son menos sanos que otros debido al contenido adicional de grasa, fibra y sal. Procesar un exceso de proteína puede exigirle demasiado a los riñones, y el exceso de proteína animal ha sido vinculado con los cálculos renales y, en las personas con una condición preexistente, nefropatía. Algunos expertos dicen que la ingesta de demasiada proteína puede afectar la salud de los huesos y, según la Asociación Británica Dietética, niveles excesivamente altos de proteína pueden causar efectos secundarios como la náusea. ¿Riesgo de cáncer? Un estudio de la Universidad de California indicó que había un vínculo entre comer demasiada proteína animal y significativos aumentos en el riesgo de cáncer y muerte entre los menores de 65 años. Pero el estudio también encontró que mientras que la gente de mediana edad que consume mucha proteína animal tendía a morir más joven de cáncer, diabetes y otras enfermedades, la misma dieta mejoraba la salud de la gente mayor. Otro estudio indica que comer una dieta rica en proteína reducía el riesgo de morir de cáncer en un 60% incluso entre los menores de 65 años. Según el Servicio Nacional de Salud británico (NHS), esos resultados contradictorios pueden indicar que una dieta alta en proteína no es un factor en el aumento del riesgo de muerte. Sin embargo, el NHS advierte que las carnes procesadas contienen sal y preservativos que sí han sido asociados a un mayor riesgo de cáncer de estómago, así que ¡cuidado con el tocino y el chorizo! ¿Necesitamos suplementos proteínicos? Se puede usar (en el sentido del reloj): tofu sedoso, mantequilla de maní, semillas de chia, girasol o cacao, nueces y avena para subir el nivel de proteína en las bebidas usando ingredientes naturales. Los polvos de proteína como el aislado de suero y los alimentos promocionados como altos en proteína son ahora comunes. Las malteadas pueden añadir cantidades sustanciales de proteína extra a la dieta, con algunas ofreciendo hasta 55g por porción. La proteína le ayuda a los músculos a desarrollarse y a recuperarse después del ejercicio pero algunos estudios dicen que una dieta sana sola puede proveer toda la proteína necesaria para la recuperación muscular. De hecho, la leche achocolatada es una bebida ideal después del ejercicio, asegura la nutricionista Azmina Govindji, quien señala que el contenido de proteína y carbohidratos del azúcar natural y añadido recargará las reservas de glicógeno del músculo. Dos estudios de la Universidad de Connecticut mostraron que los atletas que tomaban 450ml de leche achocolatada baja en grasa tras correr durante 45 minutos tenían una reparación proteínica muscular y unos niveles de glicógeno mejores que los que habían tomado una bebida con sólo las mismas calorías en carbohidrato. ¿Entonces, en qué quedamos con la proteína?Comer demasiada proteína no es necesariamente malo, a menos de que comamos sólo eso, excluyendo los otros grupos de comida o que ingiramos demasiados ácidos grasos saturados.  Carne: Aunque es una buena fuente de proteína, algunos cortes pueden tener mucha grasa. Y no se olvide de evitar comer porciones demasiado grandes.  Quínoa: Uno de los únicos alimentos vegetales que contiene todos los aminoácidos que su cuerpo necesita.  Huevos: Puede comerse todos los huevos que quiera pues el colesterol que contienen no hace que suba su colesterol.  Pescado: El pescado graso tiene, como su nombre lo indica, más grasa que el pescado blanco pero también más "grasa buena". En todo caso, ¡cuidado con las porciones! ·Descargo de responsabilidad Todo el contenido de esta columna es para dar información general solamente, y no debe ser entendido como un sustituto del consejo médico de su doctor o cualquier otro profesional de la salud. La BBC no se hace responsable de ningún diagnóstico realizado por un usuario basándose en el contenido de este sitio. La BBC no se hace responsable por el contenido de sitios internet externos citados, ni respalda ningún producto comercial o de servicios mencionados o asesoramiento en cualquiera de los sitios. Siempre consulte a su médico de cabecera si usted está preocupado por su salud. Síguenos en Twitter @bbc_ciencia Encuesta revela 93% de los perredeístas se iría al PRM; Luis asume liderazgoAl hablar en el acto de juramentación de la dirección del Distrito Nacional del PRM, durante un masivo acto celebrado en club Los Prados, el licenciado Abinader dijo que la nueva organización se encamina a representar la casi totalidad de la vieja membrecía del PRD, como consecuencia del estilo de dirección antidemocrática y dictatorial implantado en esa entidad  SANTO DOMINGO, República Dominicana.- El Partido Revolucionario Mayoritario (PRM), en formación, juramentó a su dirección del Distrito Nacional, en un acto encabezado por Luis Abinader, quien fue el orador principal de la actividad celebrada con cientos de dirigentes y simpatizantes. En el mitin, Luis Abinader, que se ha convertido en el líder del PRM, informó que una encuesta llevada hecha después de la convención perredeísta del domingo 20 de julio revela que el 93 por ciento de los simpatizantes y miembros del Partido Revolucionario Dominicano tiene la disposición de ingresar al nuevo Partido Revolucionario Mayoritario (PRM). Al hablar en el acto de juramentación de la dirección del Distrito Nacional del PRM, durante un masivo acto celebrado en club Los Prados, el licenciado Abinader dijo que la nueva organización se encamina a representar la casi totalidad de la vieja membrecía del PRD, como consecuencia del estilo de dirección antidemocrática y dictatorial implantado en esa entidad.
El declarado aspirante presidencial del PRM y de la Convergencia por un Mejor País no ofreció otros detalles sobre el citado estudio, pero explicó que se trata de una encuesta que le merece absoluta credibilidad realizada por una firma profesional de reconocido prestigio dentro del campo de la investigación política y social. El discurso de Abinader cerró el acto de juramentación de los directivos del PRD en el Distrito Nacional, donde también intervinieron el presidente de la nueva entidad, doctor Andrés Bautista García; la doctora Milagros Ortiz Bosch; el licenciado Cesar Cedeño, en representación del ingeniero Hipólito Mejía; el coordinador general Jesús Vásquez Martínez; la secretaria de organización, Geanilda Vásquez; el presidente de la Juventud del PRM, Jean Luis Rodríguez; y los presidentes regionales William Castellanos, de la Circunscripción número Uno; Kennedy Fernández, de la Circunscripción número Dos; y Rafael Troncoso, de la Circunscripción Tres. Milagros Ortiz Bosch y Darío de Jesús, presidenta y secretario general del PRM en DN  Milagros Ortiz Bosch La ex vicepresidente de la República, doctora Milagros Ortiz Bosch y al licenciado Darío de Jesús, fueron elegidos su presidenta y secretario general respectivamente del Distrito Nacional, dando así un nuevo paso en su consolidación como nueva fuerza política, en un acto dedicado a la recientemente fallecida dirigente Julie Ares Guzmán. El doctor Andrés Bautista, Presidente de la organización, al tomar el juramento afirmó que el PRM tiene como meta ganar el poder en el 2016, junto con la Convergencia de fuerzas políticas y sociales, por lo que desde ahora todos sus miembros deberán trabajar cada segundo en una mancomunidad con la sociedad, a fin de enfrentar los males que el Partido de la Liberación Dominicano (PLD) ha profundizado en el pueblo dominicano en sus casi 16 años de gobierno. Ortiz Bosch, al hablar en el acto, afirmó que la dirigencia escogida ayer deberá ser confirmada en un referéndum entre los perredeístas. Explicó que la mística del nuevo partido estará fundamentada en los valores democráticos al más alto nivel, que defendió hasta con su vida el Doctor José Francisco Peña Gómez Indigna boda de un asesino con una narco en catedral SANTIAGO.- Con asombro, indignación e incredulidad ha reaccionado la sociedad santiaguera ante la boda en la Catedral de esta ciudad de un hombre que guarda prisión por haber asesinado a su esposa embarazada en el 2009, con una mujer que recientemente logró su libertad tras purgar una condena de cinco años por venta de drogas. El arzobispo de aquí afirma que desconocía que la boda se realizaría en ese lugar , aunque las autoridades carcelarias aseguran lo contrario. La actitud de quienes están perplejos por la celebración del matrimonio de Miguel Vladimir Morán y Yáscara Vargas, estriba en que esa unión fue bendecida en el principal templo religioso de esta arquidiócesis, sede principal desde donde monseñor Ramón Benito de la Rosa y Carpio ejerce su ministerio.
El arzobispo De la Rosa y Carpio se ha destacado por sus críticas en contra de los delincuentes, de manera especial de los asesinos de mujeres y los narcotraficantes. No obstante esas reiteradas posiciones de la principal autoridad católica de aquí, la Catedral Santiago Apóstol el Mayor sirvió de escenario el pasado jueves para que un feminicida y una ex convicta contrajeran matrimonio. El templo fue cuidadosamente engalanado, como si se tratara de las bodas de dos celebridades de la sociedad santiaguera. La singular boda, primera que se produce en ese centenario lugar con dos contrayentes condenados judicialmente por graves delitos, es la comidilla desde el viernes en esta ciudad. Visitantes de lugares públicos, como supermercados, cines, parques y plazas, comentan el hecho que tildan de vergonzoso, al tiempo de considerar que se trató de algo que no debió ocurrir, mucho menos en la Catedral. Algunos coincidieron al señalar que, aunque la ley no prohíbe el matrimonio entre violadores de las leyes, el Arzobispado debió cerciorarse del pasado de los novios, como lo hace la Iglesia en bodas normales y así evitar algo tan nocivo para el nombre de esa religión. La mañana de este sábado, monseñor De la Rosa y Carpio, a través del encargado de prensa del Arzobispado, Lennis Betancourt, informó que sabía que en la Catedral se celebraría la boda de dos convictos del Centro de Corrección y Rehabilitación Rafey, pero ignoraba las causas de sus apresamientos. Recordó que la Iglesia Católica cree en la conversión y el arrepentimiento de las personas, por lo que propicia el sacramento del matrimonio de reclusos, pero que está consciente que los delitos cometidos por esos dos contrayentes socialmente son imperdonables. Aunque Betancourt garantizó que De la Rosa y Carpio no estuvo presente, la Procuraduría General de la República y la Dirección General de Prisiones, organismos que autorizaron la boda, hicieron pública una declaración en la que dicen lo contrario y que incluso "él (monseñor) acudió a felicitar a los novios y valoró este tipo de pasos dados por los internos". Y "pidió a la sociedad santiaguera brindar una segunda oportunidad para aquellos que cayeron en las garras por cometer delitos penalizados por las leyes nacionales vigentes que los privó de su libertad". Además, que en otras ocasiones en Rafey se habían organizado tres bodas más entre exconfinados y ex reclusas, algunos con penas cumplidas, que se enamoraron cuando guardaban prisión. "Esta nueva unión ha sido diferente a las anteriores, porque fue llevada hasta el altar en la Catedral Santiago Apóstol", admitió la Procuraduría General de la República y la Dirección General de Prisiones en el documento de prensa. Como celebrante del enlace actuó el padre Ricardo García, encargado de la pastoral penitenciaria del Arzobispado de Santiago, actividad que formó parte de las actividades con motivo de las fiestas patronales de esta ciudad que se desarrollaron del 13 al 25. Morán guarda prisión en Rafey desde finales de junio de 2009, al ser apresado una semana después que mató a su esposa, Candy Fior Filpo Espinal, de 27 años, en la carretera que conduce a la comunidad Don Pedro. Meses después fue condenado a 13 años por el feminicidio, de los cuales ha cumplido cinco. En el reclusorio conoció a Yáscara Vargas, que cumplía una pena de cinco años por venta de drogas, en el Centro de Corrección y Rehabilitación (CCR) Rafey-Mujeres. Inmediatamente fue apresado e interrogado por las autoridades, Miguel Vladimir Morán admitió haber cometido el crimen en medio de una riña que sostuvo con su mujer, debido a un déficit de dinero en su negocio de ferretería, propiedad de ambos. La mujer con unas siete semanas en gestación fue herida de bala en el lado derecho del cuello sin salida que le provocó la muerte, falleciendo instantáneamente. En ese entonces la Policía informó que para cometer el hecho Morán utilizó una pistola marca Taurus Milenium calibre 9 milímetros, que la portaba de manera legal. DE SALUD Y OTRAS COSASCuando la mente se divide…
El término esquizofrenia ( esquizo=dividido y frenos=mente) es el nombre de un quebranto que afecta al 1 % de la población mundial. Solo en los Estados Unidos 2.5 millones de personas padecen la enfermedad. Esta afección nerviosa no respeta raza, cultura o condición económica y suele aparecer entre los 13 y 25 años. Quiero alertar a la población sobre este mal, pues si usted, amigo lector o un ser querido, presenta por lo menos durante dos semanas, varios de los síntomas que voy a exponer: busque ayuda profesional inmediatamente: 1) Usted esta escuchando o viendo cosas que no están ahí.- En el lenguaje psiquiátrico podríamos estar frente a una alteración de las percepciones que se denominan alucinaciones, auditivas u ópticas dependiendo del sentido afectado. 2) Padece de un sentimiento constante de que le miran, lo observan o lo vigilan.- Claro, en una persona que está siendo realmente perseguido. 3) Habla o escribe sin sentido, de forma rara o muy peculiar.- 4) Asume posiciones corporales raras o extravagantes.- Manerismos , dicen algunos estudiosos de la psicopatología. 5) Situaciones bien importantes le hacen sentirse indiferente, por ejemplo la muerte de su madre.- A veces ocurre lo que se llama inadecuación ideo – afectiva, es decir: lloran ante un acontecimiento risible o ríen ante una tragedia. 6) En su trabajo o en los estudios usted ha deteriorado su rendimiento.- Observo en jóvenes que cursan el bachillerato y a pesar de ser brillantes estudiantes fallan en matemáticas, que es una rama del saber que exige mucho el uso del pensamiento abstracto. 7) Existen cambios significativos en su higiene personal o en su apariencia física, o sea, esta muy descuidado.- Estos seres humanos suelen pasarse hasta una semana sin bañarse. 8) Todos coinciden en que su personalidad, comportamiento o forma de ser y actuar se ha modificado.- Son distintos a como era hace unos meses es la opinión de sus familiares cercanos. 9) Se aísla de las situaciones o actividades sociales que frecuentaba.- 10) Respuestas irracionales, amargas y hasta temerosas hacia los seres queridos.- En nuestro medio la emprenden contra la madre. 11) Ha perdido la capacidad de dormir bien o de concentrarse.- 12) Su comportamiento es inapropiado, raro o extraño.- 13) Ha exhibido un comportamiento fanatizado y hasta obsesivo con el tema de la religión, la espiritualidad o el ocultismo.- Conozco de un caso que solo leyó la biblia por varias semanas descuidando sus tareas académicas. Estas orientaciones que las promueve el Instituto de Salud Mental de los Estados Unidos deben de servir de guía educativa a los padres que me leen y que tienen hijos en el bachillerato y en las Universidades tildados de "raros" y que de forma cómplice, o para "no sufrir", no acuden de inmediato, y casi siempre con la oposición del afectado, para donde un buen psiquiatra a chequear a ese muchacho que lleva varios meses enfermo… Por que insisto: Se ha demostrado que mientras más temprano se inicia el tratamiento mejor será la evolución. La causa de la esquizofrenia es desconocida, pero se ha demostrado que la química cerebral está alterada y que poseemos medicamentos modernos y con pocos efectos secundarios que mejoran notablemente esta condición. Ingredientes1 lata de leche evaporada Como hacer Flan dominicano paso a pasoEn un molde para flan, poner el azúcar a caramelizar a fuego lento. Licuar el maíz con la leche evaporada por unos 4 a 5 minutos para que se trituren bien, colar y poner de nuevo en la licuadora. Agregar los demás ingredientes y licuar hasta tener una crema homogénea. Volcar la crema el el molde acaramelado y hornear por una hora a 360º a baño de maría, o hasta que al entroducir un palillo salga seco y el flan esté firme. Desmoldar y llevar al refrigerador. Servirlo con un poco de helado de vainilla y una fresa de adorno.
Ingredientes500 gr. de bacalao salado2 y 1/2 tazas de arroz de grano largo 1 cebolla picada 1 cda. sopera de puerro picado 3 dientes de ajo machacados 1 pimiento verde pequeño picado 1/2 cda. sopera de perejil fresco picado 1/2 cda. sopera de cilantro fresco picado 3 y 1/2 cdas. soperas de aceite 1 cda. (té) de sal 1 cubito de caldo de verduras 2 cdas. soperas de extracto de tomate 2 cdas. soperas de leche de coco 3 y 1/2 tazas de agua 2 pimientos rojos Como hacer Locro de bacalao con coco paso a pasoRemoje el bacalao en agua fría, cambiándola cada 2 horas hasta que se vea límpida. Escurra y corte el bacalao en cuadraditos. Lave el arroz dos veces en agua fresca y escúrralo bien.En una cacerola grande, saltee la cebolla, el puerro, el ajo, el pimiento, el perejil y el cilantro en el aceite. Sazone. Agregue el bacalao, el cubito de caldo, el extracto de tomate, la leche de coco y 1/2 taza de agua. Mezcle bien y cocine a fuego moderado durante 5 minutos. Eche el arroz en la cacerola y remueva con cuidado por 2 o 3 minutos. Vierta el resto del agua y mezcle bien. Cocine a fuego vivo, sin tapar, hasta que el agua se haya absorbido casi por completo. Baje el fuego al mínimo, tape y cocine de 20 a 30 minutos, hasta que el arroz se ablande. Sirva caliente, con los pimientos rojos salteados.
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