AUSTIN, Estados Unidos.- Las autoridades de la base militar de Fort Hood (Texas) han puesto en alerta a todo su personal por un tiroteo aún en activo que, según el canal local KCEN, ha causado “varios heridos”. La base militar de Fort Hood es una de las más grandes del país y el escenario, en.
SANTIAGO DE CHILE, Chile.- Chile, el país más sísmico del mundo, sufrió una nueva embestida de la naturaleza con un terremoto de magnitud 8,2 que azotó el norte del país, provocó seis muertos y puso a prueba las medidas gubernamentales de resguardo de la población, que esta vez sí fueron efectivas. “Todas las estructuras funcionaron.
SANTO DOMINGO, República Dominicana.-El presidente del Partido Reformista Social Cristiano (PRSC), Federico Antún Batlle (Quique), expresó este miércoles que de aprobarse una reforma al Código Laboral, ese texto no puede estar sujeto a retroceso. Quique Antún sostuvo que hay que preservar las reivindicaciones y los derechos de los trabajadores en la República Dominicana, los que.
SANTO DOMINGO, República Dominicana.- El juez del Tribunal Constitucional Lino Vásquez Sámuel participará mañana en España en una jornada internacional sobre la adquisición de la nacionalidad, con especial referencia al caso de la República Dominicana. El magistrado, quien es segundo sustituto del presidente del TC, Milton Ray Guevara, asistirá a la jornada correspondiendo a una invitación del.
SANTO DOMINGO, República Dominicana.- La ex vicepresidenta Milagros Ortiz Boch advirtió que la alegada proclividad del Tribunal Superior Electoral (TSE) a cumplir con los intereses del Partido de la Liberación Dominicano y sus aliados lleva gran preocupación a la sociedad dominicana. Sostuvo que el organismo, con sus decisiones, mina la confianza que en el seno del pueblo debería tener.
WASHINGTON, Estados Unidos.- El Gobierno estadounidense dijo este miércoles confiar en la capacidad de México para mantener en prisión al cabecilla del Cartel de Sinaloa, Joaquín “El Chapo” Guzmán, ante la insistencia de varios legisladores sobre su extradición inmediata al país. En una audiencia celebrada ante el Comité de Seguridad Nacional de la Cámara de.
NUEVA YORK.- El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, hizo hoy un llamamiento “a la paz y el diálogo” a través de las páginas del diario The New York Times en las que acusa a la prensa internacional de “distorsionar” la realidad de su país. “Venezuela necesita paz y diálogo para avanzar. Damos la bienvenida a.
REPÚBLICA DOMINICANA.- El cantante de origen puertorriqueño Marc Anthony inauguró hoy en la turística provincia dominicana de La Romana (este) un moderno orfanato, que fue financiado por la organización benéfica que dirige junto con el empresario de espectáculos colombiano Henry Cárdenas. El interprete, visiblemente emocionado, calificó la jornada de “inolvidable” y “especial” y recordó que.
BRASILIA.- La opositora venezolana María Corina Machado llegó hoy a Brasil con el propósito de “denunciar como diputada” la “grave” situación que vive su país ante miembros de las comisiones de Relaciones Exteriores del Senado y la Cámara Baja. “La visita es para atender una invitación de ambas comisiones y la intención es plantear, de.
SANTO DOMINGO, República Dominicana.-Un grupo de 57 sacerdotes del Cibao Central, encabezado por el Obispo de La Vega, depositó un documento en el Bloque de Senadores del PLD para defender Loma Miranda y exigir que sea declarada Parque Nacional. Una posible explotación en esta reserva natural sería un acto criminal de acuerdo con Monseñor Antonio.
SANTO DOMINGO, República Dominicana.- El embajador de los Estados Unidos, James W. Brewster, dijo que para sacarle mayores ventajas al Tratado de Libre Comercio (DR-CAFTA) República Dominicana debe enfrentar la corrupción frente a la inversión extranjera y los contratos empresariales. “Confrontar el soborno y la corrupción en el intercambio comercial internacional y en la inversión,.
SAN JOSÉ.- Un sismo de magnitud 5,7 en la escala abierta de Richter se registró hoy en la zona del Pacífico sur de Costa Rica, sin que las autoridades reportaran daños materiales ni personas afectadas. Según informó la Red Sismológica Nacional (RSN), el temblor que se sintió en gran parte del país centroamericano, se produjo.
SANTO DOMINGO, República Dominicana.- ¿Qué tanto sabe la gente sobre el Chikungunya? Este martes Trompo Loco hizo un recorrido por las principales avenidas del país y nos presenta en el siguiente recuento las opiniones. Además hace una reseña al estilo dominicano de los problemas que aquejan al país.
SANTO DOMINGO, República Dominicana.- El consultor jurídico del Poder Ejecutivo, Cesar Pina Toribio, dijo que el Senado aún no remite a este poder del Estado la modificación hecha al Código Procesal Penal para que el presidente la promulgue o la observe. Pina Toribio explicó que según lo establecido el Ejecutivo tienen 10 días de plazo.
CASTRIES.- Santa Lucía ha detectado el primer caso en su territorio de chikungunya, un virus que se contagia por la picadura de mosquitos y que se está extendiendo con rapidez por el Caribe, donde se registró por primera vez en la historia hace tan sólo cuatro meses. Así lo confirmó hoy el Ministerio de Salud.
SANTO DOMINGO, República Dominicana.- La Segunda Sala Penal de la Corte de Apelación decidió suspender el caso Paya hasta que la Suprema Corte de Justicia falle un recurso de casación de uno de los 12 condenados. Este recurso busca reducir la pena impuesta en contra del condenado por el asesinato de unos colombianos en Paya,.
SANTO DOMINGO, República Dominicana.- Fue reportada como desaparecida la joven Evelyn Angelis Acosta Herrera, de 21 años, quien supuestamente salió el pasado 26 de marzo de su residencia en El Manguito, Sabana Perdida, a inscribirse en la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD). Acosta Herrera partió se su casa vistiendo una licra azul y una.
SANTO DOMINGO, República Dominicana.- El Ministerio de Relaciones Exteriores ha expresado al pueblo y gobierno de Chile su profundo pesar por las víctimas del sismo de 8.2 grados en la escala de Ritcher ocurrido el martes de noche en la zona norte de esa nación suramericana y se mantiene atento a la situación de los.
SANTO DOMINGO, República Dominicana.- La Policía informó que una pistola ocupada a un hombre detenido en Sabana Perdida, Santo Domingo Norte, fue utilizada para ultimar al señor Juan Pablo López Portorreal, en medio de asalto perpetrado el pasado siete de marzo en una banca de lotería ubicada en la Hacienda Estrella. La institución indicó que.
En agosto del 2013 se inició el proyecto convenido entre el Ministerio de Turismo-MINTURI de este gobierno y el Banco Interamericano de Desarrollo (BID) con el propósito de restaurar y remodelar la vieja Ciudad Colonial de Santo Domingo, a un costo (crédito) de 60 millones de dólares: -Cableado soterrado. -Anchas aceras de mosaicos de coralina.
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El abogado Marcos Martínez ofrece declaracines a la prensa a su salida del Segundo Juzgado de Instrucción de Santiago
SANTIAGO.- El Segundo Juzgado de la Instrucción de aquí impuso este martes garantía económica de 800 mil pesos, impedimento de salida y presentación periódica al abogado y comunicador de aquí, Marcos Martínez, quien fue demandado por la vicepresidenta, Margarita Cedeño de Fernández, por falsedad de documentos.
Tras ser recusada por los abogados de Marcos Martínez por supuesta parcialidad en favor de Cedeño de Fernández y luego de una hora y 20 minutos de deliberación la jueza, Clara Vargas, decidió continuar con el proceso. La audiencia se inició a las 9:20 de la mañana y concluyó a las 5:03 pm.
En un momento, mostraron una fotografía en la que se ve a la magistrada Vargas saludando previo a la pasada audiencia a Cedeño de Fernández.
El Ministerio Público solicitó que se imponga impedimento de salida y una garantía económica por valor de dos millones de pesos en efectivo, presentación periódica los 15 y 30 de cada mes contra Martínez.
Tras la decisión, la defensa advirtió la recurrirá y que podría llevar el caso ante la Corte Interamericana de Derechos Humanos.
En febrero del 2012, Martínez denunció que Cedeño de Fernández poseía una cuenta por 43 millones de euros en un banco de Dinamarca.
La jueza del Segundo Juzgado de la Instrucción del Departamento Judicial de Santiago, Clara Vargas, impuso una garantía económica de 800 mil pesos en efectivo y dispuso el arresto hasta que busque el dinero del abogado y comentarista de televisión Marcos Martínez, quien fue sometido a la Justicia por la vicepresidenta de la República, Margarita Cedeño de Fernández, por difamación e injuria.
Igualmente, la magistrada dispuso que Martínez se presente los 15 y 30 de cada mes ante el Ministerio Público y dictó, además, impedimento de salida como medida de coerción.
Aunque a Martínez se le dio una oportunidad de irse a su casa hasta que busque el efectivo, finalmente quedó detenido tras protestar la decisión de la jueza, alegando que era violatoria a sus derechos.
La audiencia comenzó a las 9.00 de la mañana en medio de fuertes incidentes entre los abogados de las dos partes y concluyó pasada las 5:05 de esta tarde.
Martínez se declaró como un preso político de Margarita Cedeño y del ex presidente Leonel Fernández.
La defensa de Martínez recusó a la jueza Vargas, alegando que conducía las incidencias del proceso de manera parcial a favor de la querellante.
Manuel Sierra, uno de los abogados de Martínez, estimó que la magistrada asumió juicios de valores y mostraron y depositaron una foto en la que aparece Margarita Cedeño de Fernández saludando a la magistrada en una audiencia anterior, lo que evidencia que entre las dos mujeres existe una aparente amistad.
No obstante, la defensa de la vicepresidenta minimizó los argumentos de los abogados de Martínez, al estimar que el hecho de que dos personas se saluden no significa que sean amigas y dijeron que es una nueva táctica para alargar el proceso.
La jueza, sin embargo, rechazó la recusación porque con anterioridad la Corte de Apelación penal falló en una primera que presentó la defensa cuando fue escogida para conocer el caso.
El Ministerio Público en la audiencia solicitó una garantía económica de dos millones de pesos y presentación los 15 y 30 de cada mes.
Miami (EE.UU.), 31 mar (EFE).- Más de 200 inmigrantes, procedentes de Cuba, Haití, Bahamas y la República Dominicana, fueron rescatados en el mar en el lapso de una semana y repatriados a sus países de origen, informó hoy la Guardia Costera estadounidense.
La semana pasada, hasta el domingo, los guardacostas estadounidenses habían repatriado a sus países de origen a 88 inmigrantes indocumentados cubanos, 82 haitianos, 41 dominicanos y otros dos cubanos, estos últimos trasladados a la República Dominicana.
Además, "un total de 17 inmigrantes sospechosos de cometer varios delitos fueron trasladados a Miami y Puerto Rico", agregó esta institución.
La embarcación de 64 metros de eslora "Dependable", de la Guardia Costera, rescató el mayor grupo de inmigrantes cuando una barca sobrecargada, con 82 haitianos abordo, fue avistada al sur de Great Inagua, en Bahamas.
Los primeros días de la semana pasada, dos cruceros, el "Norwegian Pearl" y el "Carnival Ecstasy" rescataron a 65 inmigrantes cubanos que navegaban, en embarcaciones diferentes, por aguas peligrosas del el estrecho de Florida.
"Aunque no se registró ningún muerto en ninguno de estos casos, todos ellos pudieron haber fallecido trágicamente", indicó en un comunicado el jefe del séptimo distrito de la Guardia Costera estadounidense, Todd Lutes.
Lutes destacó que ninguna de las embarcaciones con inmigrantes disponía de "equipo de navegación ni salvavidas y todos los rescatados mostraban señales de ansiedad".
En otro caso, un helicóptero de la Guardia Costera rescató a una docena de cubanos que se hallaban en una isla sin habitar de Bahamas, después de que su embarcación hubiera encallado, mientras que otro medio centenar de dominicanos y dos cubanos fueron interceptados en el pasaje de La Mona, entre Puerto Rico y la República Dominicana.
Asimismo, un ciudadano estadounidense sospechoso de introducir ilegalmente nueve inmigrantes en Miami, desde Bahamas, fue trasladado a la citada ciudad para ser interrogado.
Desde el primero octubre de 2013, en el año fiscal de 2014, la Guardia Costera estadounidense ha interceptado a 682 inmigrantes cubanos, 559 haitianos y 217 dominicanos. EFE
La citación al doctor Luis Andrés Cordero, del Instituto de Cirugía Plástica, fue formalizada por el director del Departamento de Sistema de Atención, Carlos Vidal Montilla.
SANTO DOMINGO, República Dominicana.- La Fiscalía del Distrito Nacional citó para el 25 de abril, a las 11:30 de la mañana, al doctor Luis Andrés Cordero, cirujano plástico, quien ha sido acusado mediante denuncia de mala práctica y de violación del artículo 319 del Código Penal, que tipifica la comisión de homicidio por negligencia, imprudencia o inobservancia de los reglamentos.
La citación al doctor Luis Andrés Cordero, del Instituto de Cirugía Plástica, fue formalizada por el director del Departamento de Sistema de Atención, Carlos Vidal Montilla. La cita se formula porque la paciente CS presentó formal denuncia por mala práctica y daños en procedimientos quirúrgicos solicitados por ella.
Se recuerda que el 7 de marzo pasado el Centro de Control de Enfermedades (CDC), de los Estados Unidos, emitió una alerta advirtiendo sobre el peligro de acudir a ciertos cirujanos plásticos en la República Dominicana.
Dice el CDC que en el último año se reportaron 16 casos confirmados de mujeres estadounidenses que sufrieron graves infecciones microbacterianas tras someterse a cirugías estéticas en la República Dominicana. En ninguno de los 16 casos de ciudadanas norteamericanas se produjo la muerte, pero las infecciones ocurrieron por equipos médicos contaminados, pero hay otros casos en que las pacientes han fallecido.
El último caso reportado por AP es el de la joven Beverly Brignoni, quien viajó de Nueva York a la República Dominicana, atraída por los bajos costos de los servicios estéticos, pero el resultado fue fatal.
La joven, de origen puertorriqueño y con una hija, falleció el pasado 20 de febrero durante la operación estética que se le practicaba en la reconocida clínica de Santo Domingo Centro Médico Vista del Jardín, debido a una embolia pulmonar masiva, de acuerdo con el reporte del médico. La familia de la joven fallecida contrató abogados en el país para determinar lo que realmente ocurrió.
El CDC llamó a los norteamericanos a tomar "fuertes precauciones al considerar una cirugía cosmética en República Dominicana", debido a que se han reportado problemas posteriores a las operaciones e incluso muertes, aparte de que algunos cirujanos plásticos ofrecen sus servicios sin tener los permisos necesarios.
Durante el 2013, de acuerdo con el cable de AP, se realizaron alrededor de 1,000 cirugías estéticas, de las cuales el 60% fue a personas procedentes del exterior. Braun Graham, ex presidente de la Sociedad de Cirujanos Plásticos de la Florida, dijo que en su estado se realizan cirugías correctivas a pacientes que habían sido previamente operados en la República Dominicana.
Brignoni, de acuerdo con amigos de ella del barrio El Bronx, en Nueva York, habría pagado la suma de 6,300 dólares para someterse en el Centro Médico Vista del Jardín a una liposucción, una abdominoplastía y una cirugía de senos. Las tres cirugías le habrían costado al menos 12 mil dólares en los Estados Unidos, sin tomar en cuenta los gastos de hospitalización.
Guillermo Lorenzo es el médico que hizo la intervención de Brignoni, y es uno de los 120 cirujanos plásticos dominicanos. Se entiende que el Centro Médico Vista del Jardín es un centro acreditado y que él médico Lorenzo tiene todos sus documentos en regla. Sin embargo, AP dice, citando a Severo Mercedes jefe de la Escuela Nacional de Cirugía Reconstructiva y Estética, que hay aproximadamente 300 "profesionales" que no tienen certificación y a veces ni siquiera son médicos.
En su página de Internet el doctor Luis Andrés Cordero dice realizar cirugías del cuerpo, la nariz, el busto y cuenta que fue alumno del famoso doctor Pitanguy, de Brasil. La siguiente es su página en Internet:
Esto es lo que dice de sí mismo en su página de Internet
El Dr. Cordero con más de 20 años de experiencia en cirugía plástica, se formó en la escuela del afamado Profesor Ivo Pitanguy en la ciudad de Rio de Janeiro, Brasil, donde colaboró directamente con su profesor tanto en el quirófano como en el Centro de Estudios donde ejerció funciones de asesor científico y relacionador público.
Además ha sido invitado como profesor y conferencista a Mexico, El Salvador, Nicaragua, Panamá, Colombia, Venezuela, Bolivia, Chile, Brasil, España y Estados Unidos.
Ha publicado artículos científicos en varias revistas de cirugía plástica de Brasil, Colombia, México y República Dominicana.
En diciembre del año 2012 recibió el premio "Price to the Medical by Achievement for a Better Life 2012", reconociéndolo así como el mejor profesional de la medicina del año 2012 en la categoría de Cirugía Estética. El Dr. Cordero es miembro de las siguientes sociedades: Sociedad Dominicana de Cirugía Plástica, Sociedad Brasileira de Cirugía Plástica, Asociación de Ex-Alumnos del Profesor Pitanguy y la Federación Ibero-latinoamericana de Cirugía Plástica.
Euclides Gutiérrez Félix, Superintendente de Seguro, durante la rueda de prensa
SANTO DOMINGO.- Euclides Gutiérrez Félix, Superintendente de Seguros, acusó al periódico Diario Libre y a uno de sus propietarios, el empresario Arturo Pellerano, de pretender chantajear al gobierno y al PLD con el objetivo de que sean borradas las huellas de un desfalco supuestamente cometido en la empresa aseguradora Segna, S.A.
Explicó que la Ley 146-02 es de carácter especial y establece la manera clara el proceso que debe seguirse para la liquidación de las compañías de seguros y la responsabilidad en que incurre el Superintendente del ramo si hace acuerdos al margen de lo que esa legislación establece.
"Sabemos lo que hay, más allá, por parte de Diario Libre y su propietario al implicar al Comité Político y al presidente Danilo Medina y esconder el desfalco cometido y la utilización de 25 millones de dólares de las reservas técnicas, dinero que debió utilizarse en la liquidación de Segna, como lo establece la ley", dijo el funcionario en una rueda de prensa.
Afirmó que la Superintendencia de Seguros recuperó 2,300 millones de pesos de bienes inmobiliarios de esa empresa, la mayoría vendidos al Estado para garantizar el pago de las reclamaciones de los acreedores "engañados" por los propietarios de Segna, S.A.
Agregó que quedan cerca de cuatro mil reclamantes en las diferentes ramas del seguro así como instituciones financieras, que han demandado que se les devuelva el dinero que invirtieron en manos de esa empresa.
Gutiérrez Félix mostró a los periodistas una sentencia que niega el amparo que solicitó Diario Libre al Tribunal Contencioso Administrativo. Junto a él estuvieron directivos de la Cámara Dominicana de Aseguradores y Reaseguradores, entre ellos Ernesto Izquierdo y Miguel Villamán.
Dijo que la sentencia del Tribunal es clara y le niega el amparo a Diario Libre y su director, y aunque éstos en el derecho de recurrir a otras instancias, él (Gutiérrez Felix) se defenderá en cualquier escenario.
SANTO DOMINGO.- La Cámara de Diputados aprobó en dos sesiones consecutivas el nuevo Código Penal que establece la acumulación de pena hasta 60 años de prisión, el incremento de la pena máxima a 40 años y condenas de hasta 40 años de cárcel para los que asesinan mujeres.
La iniciativa contó con el voto favorable y unánime de 129 legisladores en primera lectura, y 126 en una segunda. Ahora será conocida por el Senado.
La pieza, que tenía 10 años en el Congreso Nacional, fue sometida por el Poder Ejecutivo, quien designó una comisión especial de juristas para introducirle cambios y adecuarlo a los nuevos tiempos.
El presidente de la Comisión de Justicia de la Cámara de Diputados, Demóstenes Martínez, resaltó que el Código Penal tiene 12 años de estudio en la Cámara Baja. "Se trata de un proyecto ampliamente debatido", dijo.
Agregó que la Comisión revisó y estudió cada una de las propuestas hecha por los distintos sectores, por lo que solicitó al pleno votar a favor del Código Penal.
Senado convoca sectores
La Comisión Permanente de Justicia de Derechos Humanos del Senado de la Republica convocó a las instituciones para que den su opinión en torno los Códigos Civil y Penal.
El senador Francis Vargas, quien preside la comisión, expresó que las vistas públicas se realizarán los días 22 y 29 de abril, y que para el Congreso es de mucho interés conocer las opiniones de las demás instituciones del estado.
Vargas dijo que los códigos constituyen el conjunto de disposiciones legales destinadas a regir las materias que constituyen el objeto de una rama del derecho. "Los códigos, como reguladores de una rama fundamental de la vida civil de un Estado, debe, por tanto, reunir y regular lo más posible las realidades sociales y políticas de la comunidad nacional a que está dirigida", agregó.
Aseguró que en ese criterio se enmarcan nuestros códigos civil y penal. "Hay que reconocer que ambos códigos tienen más de 125 años de vigencia en el país, años en los cuales la sociedad dominicana se ha transformado en todos los órdenes, no solo en materia civil, sino, principalmente, en lo penal, en la que han surgido modalidades crímenes y delitos no practicados anteriormente y otros que se han agravado o han aumentado su práctica e incidencia social", dijo.
El legislador apuntó que es preciso profundizar el estudio pormenorizado de los códigos, a fines de regular lo más posible cada aspecto que lo amerite de la vida social y de las relaciones humanas de nuestra comunidad.
Un terremoto de magnitud 8,2 en la escala de Richter sacudió el norte de Chile este martes en la noche hora local.
La Oficina Nacional de Emergencias de Chile (Onemi) puso en funcionamiento las alarmas por un eventual tsunami para que la población se traslade rápidamente a lugares seguros.
Solicitó evacuar preventivamente el borde costero de la Región de Arica y Parinacota y Tarapacá por posible tsunami.
Las olas han cubierto las playas de varias localidades, cuyos pobladores tuvieron que evacuarlas.
Poco profundo
El Servicio Geológico de Estados Unidos indicó que el sismo fue muy poco profundo, apenas 10 kilómetros por debajo del lecho marino, por lo que se sintió más fuerte.
El epicentro del sismo fue a 86 kilómetros al noroeste de la ciudad de Iquique.
La región ha experimentado una seguidilla de sismos de mediana intensidad desde hace algunas semanas.
Las autoridades chilenas reportaron la llegada de olas de hasta 1,80 metros en la zona costera de Pisagua.
El director de la Onemi informó que se produjo un corte de ruta en la zona norte del país y los medios chilenos tambien informaron de cortes de electricidad en el área.
Los nutricionistas recomiendan una dieta balanceada y variada.
Comer siete o más porciones de frutas y vegetales al día es más sano que las cinco recomendadas actualmente por muchos países del mundo y la Organización Mundial de la Salud, debido a que -según un nuevo estudio- ayuda a prolongar la vida.
El trabajo realizado con los datos de 2001 a 2008 de la Encuesta Nacional de Salud en más de 65.000 hombres y mujeres de Inglaterra indica que cuantos más vegetales y frutas come la gente, menor es la probabilidad de morir de forma prematura.
El equipo de investigación del University College London asegura que siete al día reduce el riesgo de morir de cáncer o de alguna enfermedad cardíaca.
También descubrieron que los vegetales frescos tienen los mayores efectos protectores, seguidos de ensalada y frutas. Los jugos no aportan ningún beneficio -según los investigadores- mientras que las frutas enlatadas parecen aumentar el riesgo de muerte, quizás debido a que se envasa con sustancias azucaradas.
"El mensaje es claro: cuanta más frutas y vegetales comes, menor es la probabilidad de morir (prematuramente) a cualquier edad", señala la jefa de la investigación, doctora Oyinyola Oyebode.
¿Es cinco suficiente?
La recomendación de la OMS sigue siendo de cinco porciones al día.
Pero, ¿esto quiere decir que las cinco porciones recomendadas al día no son suficientes?
Las directrices de la OMS indican que sí. Aunque hay que tomar en cuenta que estas fueron publicadas hace 25 años.
La explicación de los nutricionistas es que comer cinco al día es suficiente para tener los beneficios de protección; es un mínimo y está claro que cuanto más, mejor.
Para un adulto, una porción son 80g de fruta o vegetal, cuya suma produce la cifra mínima recomendada de 400g al día.
En los niños, la cantidad varía según la edad y nivel de actividad. Pero una guía aproximada es que una porción debe caber en la palma de su mano.
Las frutas y vegetales no deben comerse solos, y pueden cocinarse en platos como sopas, cocidos o pastas.
¿Cantidad o variedad?
Estas recomendaciones no cuentan si la persona sólo come un tipo de vegetal o fruta cinco o más veces al día.
Por ejemplo, no vale ingerir cinco zanahorias para cumplir con las recomendaciones. Si bien las zanahorias cuentan como una de las porciones, para obtener el máximo de beneficio, la persona debe tener una dieta variada.
Esto se debe a que las distintas frutas y vegetales contienen distintas combinaciones de fibras, nutrientes y vitaminas, excelentes para la salud.
Casi todas las frutas son buenas para disminuir el riesgo de una muerte prematura. Por lo general, los vegetales crudos y las frutas contienen la mayor cantidad de nutrientes debido a que la cocción elimina algunos de ellos.
Del mismo modo, se cree que la fruta y los vegetales frescos tienen mayor densidad de nutrientes que los preservados.
Pero los congelados también son buenos, así como los frutos secos como dátiles, pasas, higos o grosellas.
Aquellos vegetales y frutas incluidos en las comidas compradas o las salsas de pastas o sopas ya hechas también se pueden contar como porciones. Pero los especialistas urgen que sólo se tomen "ocasionalmente" o en pequeñas cantidades, pues con frecuencia tienen un alto contenido de sal, azúcar y grasa.
¿Y los jugos y enlatados?
Si bien el reciente estudio desaconseja contar los jugos o las frutas enlatadas como una porción, actualmente gobiernos como el del Reino Unido lo incluyen.
Hay que aclarar que el jugo no debe tener azúcar y sólo cuenta como una porción al día, pues tiene menos fibra que una fruta o vegetal entero.
Las frutas deben ser enlatadas en su jugo natural o en agua, pero no con azúcar o sal añadida, mucho menos en almíbar.
Las legumbres también cuentan, aunque sólo como una porción debido a que tienen menos nutrientes que otras frutas y vegetales.
Los batidos pueden contar como más de una porción, siempre y cuando tengan toda la pulpa de la fruta o el vegetal, y dependiendo de sus ingredientes.
Hay que aclarar que las papas no forman parte de las cinco o más porciones recomendadas. Esto se debe a que básicamente su contribución con una dieta sana es el almidón, el cual es una buena fuente de energía y ayuda a la digestión.
Este tubérculo está clasificado en el mismo grupo del pan y la pasta. Y se recomienda dejar la piel cuando se cocina, pues es una buena fuente de fibra.
¿Qué pasa con los superalimentos?
Si bien puede ser tentador pensar que comer una sola fruta o vegetal que contiene cierto nutriente, vitamina o antioxidante es la respuesta para tener una buena salud, esto no está confirmado por la ciencia.
Lo mejor es no concentrarse en un solo alimento con la esperanza de que haga milagros.
En vez de eso, los nutricionistas señalan que las personas deben apuntar a una dieta variada y bien balanceada que incluya muchas frutas y vegetales.
SANTIAGO DE CHILE (PL).- La calma comenzó a hacer presencia en los norteños pueblos costeros chilenos, tras un potente terremoto que obligó a establecer alerta de tsunami y evacuar a unas 900 mil residentes de este país sudamericano .
El sismo de magnitud 8,2 en la escala abierta de Richter ocurrió a las 23:46 hora local, el martes, y su epicentro se localizó en el océano Pacífico a 86 kilómetros al Noroeste de la ciudad de Iquique y a unos 20 de profundidad.
A la espera de varias réplicas y de un maremoto, las autoridades chilenas decretaron alerta para la zona norte y central del país, pero, al parecer, lo peor ya pasó, según informes captados por radio en esta capital.
Hasta ahora el movimiento telúrico dejó un saldo de seis muertos, derrumbes en avenidas e inundaciones que remitieron a un evento similar al acontecido hace cuatro años que, con magnitud de 8,8 en la escala de Richter, causó la muerte a más de 500 personas y destrozos considerables.
La presidenta chilena, Michelle Bachelet, decretó zona de catástrofe para el área, mientras que fuerzas conjuntas del Ejército y la policía coordinaban acciones para verificar daños, establecer un programa de ayuda y localizar a 300 presas que escaparon de un recinto carcelario en medio del sismo. El balance total del desastre se conocerá al paso de las horas y mediante una inspección a la luz del día, apuntó la jefa del Estado.
Por el momento, están suspendidas las clases en las ciudades de la costa norte chilena, al tiempo que la generación y suministro de energía comenzaba a normalizarse.
SANTO DOMINGO.- El presidente Danilo Medina repitió como el mandatario de América Latina mejor valorado por la población que dirige, conforme un estudio de la empresa mexicana Consulta Mitofsky, que le otorgó un 90% de aceptación
La empresa de sondeos y análisis de opinión destacó que "a un año y medio en el cargo de Presidente, Medina se coloca en la primera posición de este ranking de mandatarios".
En segundo lugar aparece el presidente de Ecuador, Rafael Correa, con 75% de aceptación.
El estudio destaca que Medina incrementó dos puntos porcentuales respecto a la evaluación anterior, realizada en septiembre pasado, mientras Correa descendió nueve grados desde entonces.
El tercer lugar en la encuesta fue ocupado por el presidente de Paraguay, Horacio Cartes, con un 74%.
La evaluación Sobresaliente, correspondiente a los lideres con aprobación de más de 70% de sus gobernados. Esta vez alcanza a solo tres mandatarios de América Latina, Danilo Medina, Rafael Correa y Horacio Cartes, de Paraguay.
En un segundo bloque de evaluaciones, con porcentajes que oscilan entre 55% y 70%, aparecen Evo Morales, de Bolivia, con un 68%; Mauricio Funez, de El Salvador, con un 67%; Ricardo Martinelli, de Panamá, con un 65%, y Otto Pérez, de Guatemala.
Más de una veintena de airados venezolanos portando banderas de su país y pancartas se apostaron frente a la puerta principal de la sede consular dominicana, ubicada en la avenida Brickell, de Miami.
MIAMI.- Un grupo de exiliados venezolanos en esta ciudad piquetearon las instalaciones del consulado de la República Dominicana en protesta por la solidaridad del gobierno de este país con el de Venezuela.
Más de una veintena de airados venezolanos portando banderas de su país y pancartas se apostaron frente a la puerta principal de la sede consular, ubicada en la avenida Brickell. Le enrostraron a funcionarios consulares la posición adoptada por la representación de la República Dominicana en la presidencia de la Comisión de la Organización de Estados Americanos (OEA), que impidió la participación de la diputada María Corina Machado.
Algunos vociferaron calificativos insultantes contra las autoridades dominicanas. Por intermedio de sus voceros en el Consulado estas últimas explicaron que el gobierno del presidente Danilo Medina aboga por un diálogo civilizado y pacífico entre las partes, tal y como lo ha planteado el presidente venezolano Nicolas Maduro.
Agregaron que la Republica Dominicana en la OEA representa un solo voto y no tiene poder de cambiar la decisión de la mayoría y mucho menos intervenir en asuntos internos que le corresponde resolver a los venezolanos y sus autoridades.
Al menos dos unidades de la Policía de Miami llegaron a la sede consular en prevención de incidentes.
SANTIAGO DE CHILE.- Al menos 20 réplicas se han registrado tras el terremoto de 8,2 grados de magnitud que afectó hoy el norte de Chile y que hasta ahora deja un saldo de seis muertos, varios heridos y daños en viviendas y algunas caletas pesqueras, informaron las autoridades.
Según la página del Centro Nacional Sismológico de la Universidad de Chile, la mayoría de las réplicas ha tenido magnitudes arriba de cinco grados lo que mantiene en suspenso a las miles de personas que habitan las ciudades de Iquique, Antofagasta, Arica, Calama y muchas otras.
La mayoría de ellas se encuentran en lugares alejados del mar después de que la Oficina Nacional de Emergencia (Onemi) decretara alerta de tsunami.
En tanto, las calles del centro de Iquique, a 1.857 kilómetros al norte de Santiago, están llenas de vidrios debido al estallido de los ventanales.
También las emisoras han reportado de la destrucción de algunas viviendas de adobe, caminos cortados, otros con grietas y de algunos derrumbes que han obstruido algunas autopistas.
De hecho, uno de ellos sepultó a un automóvil, aunque sus ocupantes lograron escapar del coche, según el testimonio de la persona que los rescató.
En una de las caletas de Iquique, al menos 140 embarcaciones menores fueron destruidas por la salida del mar que llegó hasta unos de los terminales de microbuses.
Las redes sociales han informado del extravío de varios niños durante el proceso de evacuación.
Las fotos de varios de ellos han sido publicadas en la red con el fin de que al momento que sean ubicados se les traslade hasta las comisarías o se les entregue a los miembros del Ejército que ya patrullan las calles de Iquique.
El sismólogo y académico de la Universidad de Chile, Mario Pardo, afirmó esta noche que el terremoto de 8,2 grados ocurrido en la zona norte del país "podría ser" el fenómeno telúrico que los expertos esperaban para ese lugar.
"Es uno de los escenarios posibles, pero aún no se puede decir nada con certeza", señaló Pardo en declaraciones a Radio Bío Bío.
Al contrario, el geógrafo Marcelo Lagos dijo que "este no es el evento (sísmico) que esperamos".
"Hay que estar alerta", sentenció Lagos en declaraciones a Televisión Nacional.
Los sismólogos han calificado gran parte del norte de Chile como una "zona caliente" para un gran terremoto, ya que desde 1878 no se registra un temblor de gran magnitud en esa zona.
Los sismólogos manejan un rango de entre 70 y 100 años el tiempo transcurrido para que un sismo se vuelva a registrar en la misma zona que en este caso también afectaría el sur de Perú.
El último gran terremoto en Chile y tsunami se registró el 27 de febrero del 2010, de 8,8 grados que en la zona central y sur del país dejó 526 muertos, 800 mil damnificados y más de 30 mil millones de dólares en pérdidas.
Desde la época de la colonia, Chile ha tenido al menos 80 terremotos, que sólo en los últimos 60 años han causado 40.718 víctimas mortales.
Estado de catástrofe
Durante su alocución en cadena nacional con motivo del fuerte sismo de 8 grados en la escala de Richterque afectó el norte del país, la presidenta chilena, Michelle Bachelet, decretó el estado de catástrofe en las zonas de Arica, Parinacota, y Taparaca, las más afectadas por el fenómeno telúrico y agradeció los ofrecimientos de ayuda de parte de mandatarios de países vecinos, entre ellos la Argentina.
Desde la Casa de la Moneda, Bachelet detalló las medidas que se llevaron a cabo como prevención ante la posibilidad de que se produzca un tsunami, como emitir una alerta y efectuar evacuaciones en diversas ciudades.
"Queremos evitar situaciones de saqueo y desorden. He instruido al subsecretario del Interior que viaje a Iquique [una de las ciudades costeras más afectadas] para que tome las medidas necesarias para volver a la normalidad cuanto antes. Entre sus tareas estará ocuparse de coordinar los distintos ministerios", expresó la mandataria.
Bachelet informó asimismo que las clases fueron suspendidas en las zonas afectadas. Y advirtió que "el balance total de los daños se va a conocer con el paso de las horas y cuando se pueda recorrer la zona con la luz del día".
"Quiero agradecer el llamado de la presidenta de la Argentina, Cristina Kirchner, y de Perú y Ollanta Humala y del Embajador de Brasil. El país ha podido enfrentar de buena manera estas primeras horas de la emergencia. Quiero llamar a las personas que mantengan la calma, a que sigan las instrucciones de la autoridad y hagan lo necesario para la seguridad de todos", dijo.
Tras su alocución, Bachelet procedió a firmar un documento para decretar "zona de catástrofe" las áreas afectadas. Y finalizó: "Mañana voy a hablar con ministros para ver cómo ayudar a las regiones afectadas".
Los comerciantes confirmaron que artículos de la canasta básica han sufrido incremento en los precios, principalmente debido a la escases y al incremento de los insumos para la producción
El costo de la canasta familiar se ha disparado desde enero Orlando Ramos/Acento.com.do
SANTO DOMINGO, República Dominicana.- Compradores expresaron su preocupación ante incremento de productos de primera necesidad, los cuales han sufrido un aumento en el primer trimestre del 2014, lo que achica el presupuesto de los hogares para la manutención diaria.
El arroz, las habichuelas, carnes, arenque y aceites han experimentado alzas en los primeros tres meses del año, lo que ha impactado negativamente el poder adquisitivo de los compradores, lo que a su vez, ha provocado la disminución en las ventas.
Según los compradores que visitan la Ciudad Ganadera, los gastos por concepto de compras de vegetales, frutas y carnes, así como otros servicios de primer orden, se han disparado hasta alcanzar los 30 mil pesos mensuales, incluso en hogares en los que sólo viven dos personas.
La habichuela roja se cotiza a 40 pesos la libra, mientras que el arroz ha sufrido un incremento de dos pesos desde enero, situándose a 19, 20 y 22 pesos el selecto
"Hay algunas cosas que están bien. Hay otras que están caras, pero hay que comprarlas", expresó una compradora, la cual aseguró que gasta entre tres y cinco mil pesos semanales.
La habichuela roja se cotiza a 40 pesos la libra, mientras que el arroz ha sufrido un incremento de dos pesos desde enero, situándose a 19, 20 y 22 pesos el selecto.
"Todo está caro. Antes con dos mil pesos compraba más y ahora dos mil pesos no dan para nada. En los últimos tres meses ha subido bastante", lamentó otra visitante, quien dijo vio incrementar sus gastos mensuales a más de 20 mil pesos, a pesar de comprar a precio de mercado, en tanto que otra visitante afirmó que sus gastos han superado los 25 mil pesos mensuales.
Productos como el tomate, los ajíes, la berenjena y la zanahoria han subido hasta en un 15 por ciento en lo que va de año. Asimismo, el ajo y la cebolla, han pasado de de 90 a 100 y de 25 a 35 la libra, respectivamente.
Las carnes, como el pollo, el cerdo y la res, han experimentado incrementos. La libra de pollo se vende en la Ciudad Ganadera a 48 pesos la libra, para un aumento de dos pesos en el último mes, mientras que se espera que la venta del pescado aumente por la temporada de Semana Santa.
A principios de año, el Instituto Nacional de Protección de los Derechos del Consumidor (PRO CONSUMIDOR) advirtió a los consumidores a no pagar más de 30 a 40 pesos por la libra de pollo fresco y 46 pesos la libra de pollo Premium ofertado en los supermercados.
Estabilidad, pero menos venta.
De su lado, los comerciantes confirmaron que artículos de la canasta básica han sufrido incremento en los precios, principalmente debido a la escases y al incremento de los insumos para la producción, como los combustibles, abono y mano de obra.
El precio de los limones oscila entre los 13 y 15 pesos, costando hasta 300 pesos la lata. El aumento se debe, según los vendedores, al incremento de los combustibles y a la sequia. De igual forma, los aguacates han escaseado debido a la temporada.
"No se está vendiendo nada. Los productores también han aumentado los precios. La gente se queja, pero hay que tener los productos como sea", expresa uno de los vendedores.
En ambos casos, se está solicitando a quienes asistan que lleven velones y vestimentas negras, la boca cerrada con cintas adhesivas, además de cualquier letrero que exprese el rechazo a la reforma que elimina un derecho ciudadan
La población volverá a las calles. Carmen Suárez/Acento.com.do
SANTO DOMINGO, República Dominicana.-Una gran protesta con camisas negras, la boca amarrada y velas encendidas fue convocada para el próximo sábado, 5 de abril, en el parque Independencia, a las 5 de la tarde, contra la eliminación del artículo que garantiza el derecho de los ciudadanos particulares a denunciar y someter a la justicia a los funcionarios corruptos del Estado.
Ese derecho fue eliminado en la reforma del Código Procesal Penal aprobada por el Congreso Nacional, lo que ha generado rechazo de la ciudadanía, de los profesionales del derecho y de las organizaciones cívicas.
Los organizadores enviaron una carta a la dirección de Acento.com.do en la que explican que primero se llevará a cabo un mitin de calentamiento, el viernes a las 5 de la tarde, en el parque La Lira, en la confluencia de las calles Lope de Vega, Abraham Lincoln y Roberto Pastoriza.
En ambos casos, se está solicitando a quienes asistan que lleven velones y vestimentas negras, la boca cerrada con cintas adhesivas, además de cualquier letrero que exprese el rechazo a la reforma que elimina un derecho ciudadano.
Asimismo, se distribuirán tirillos para ser colocados en los vehículos, como parte de la protesta que expresará el luto de la población con una reforma antidemocrática y eliminadora de derecho.
Hoy es miércoles 2 de abril del 2014. Faltan 273 días para el año 2015.
Santoral: Santos: Francisco de Paula (Patrono de Bánica), Nicasio, Urbano, Teodosio, Ermitaño. Santa María Egipcia.
Fiesta Nacional en Senegal. Independencia de Qatar. Efemérides Nacionales:
1805: En su retirada en desbandada, Dessalines comete una matanza en la ciudad de Moca, resultando victimas ancianos mujeres y niños.
1849.- El Congreso llama al general Pedro Santana para que enfrente la invasión haitiana que se produce en ese momento.
1978.- El gerente de comercio de los Estados Unidos en el país comunica a su gobierno que Santo Domingo había sido tomada "por 600 rufianes de la peor catadura que había visto", en referencia al recién instalado gobierno del general Cesáreo Contreras.
1962.- El doctor Juan Isidro Jiménes Grullón renuncia como miembro de la Unión Cívica Nacional, invocando su "radical discrepancia con las orientaciones de la política seguida por el Comité Central Ejecutivo".
Este día la revista Ahora editorializa atribuyendo el Gobierno una alegada tendencia a querer ejercer un control o dominio en la prensa
Internacionales:
1695.- Gran insurrección india en territorio del actual estado de Arizona, Estados Unidos.
1767.- Carlos III de España decreta la expulsión de los jesuitas.
1810.- Napoleón contrae matrimonio con María Luisa, hija del emperador de Austria Francisco
1979: El primer ministro israelí Menachem Begin visita El Cairo, capital de Egipto.
1982: Argentina recupera las Islas Malvinas, y comienza la guerra con el Reino Unido de Gran Bretaña.
1984.- Un comando palestino asesina a 48 personas en Jerusalén.
2005.- Muere a la edad de 84 años, luego de varios días de agonía, Su Santidad Juan Pablo II, quien dirigió la Iglesia Católica durante 26 años.
2008.- En Ecuador, la Asamblea Constituyente ecuatoriana aprueba las reformas relacionadas con la soberanía nacional, incluyendo un artículo que prohíbe la instalación de bases militares extranjeras en el país.
2010.- El Primer Ministro de Rusia, Vladimir Putin realiza una visita de 12 horas a Venezuela, donde firma acuerdos para la explotación de la zona petrolífera de la Franja del Orinoco.
2013.- La ONU aprueba el Tratado sobre el Comercio de Armas tras más de una década de negociaciones.
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